Wat is hydrotherapie?

Hydrotherapie is oefenen in water van circa 32˚C. Er wordt geoefend in het Molenduinbad te Norg in het ondiepe gedeelte. De bodem is instelbaar op de gewenste hoogte (stadiepte). Er wordt zowel individueel geoefend als in kleine groepen. De lessen zijn onder begeleiding van onze fysiotherapeut Petra Mooten-Bakker en zij zal afhankelijk van de soort training zowel in als buiten het bad instrueren en begeleiden. Hydrotherapie is zeer geschikt als onderdeel van een revalidatieprogramma en kan gecombineerd worden met andere vormen van oefening (bv. medische fitness). Door de opwaartse druk van het water zullen veel oefeningen gemakkelijker uitgevoerd kunnen worden. Anderzijds verkrijgt men juist extra weerstand uit het water. De oefeningen worden op uw persoonlijk afgestemd en aangepast aan uw niveau en doelstellingen.

Voor wie/wanneer?

  • Iedereen die moeite heeft met het oefenen op het droge
  • Mensen met overgewicht/obesitas
  • Mensen met gewrichtsklachten
  • Chronische rugklachten
  • Als onderdeel van de revalidatie
  • Reuma/fibromyalgie
  • Oedeem
  • Ter ontspanning/detonisering bij hoge spierspanningen
  • Neurologische aandoeningen (Parkinson/MS)
  • Postoperatief (bv. totale knie/totale heup)

Wat is het doel?

  • Vermindering van pijn
  • Normalisering spierspanningen
  • Verbeteren beweeglijkheid
  • Verbeteren conditie en kracht
  • Verminderen spanningsklachten
  • Verbeteren functioneren dagelijkse leven (bv. traplopen/lopen/huishouden)
  • Grenzen en mogelijkheden leren kennen in het water
  • Uiteindelijk zelfstandig door kunnen gaan met trainen

Intake

Vooraf aan deelname zal de fysiotherapeut een intake met u inplannen om uw klachten te bespreken. Er zullen dan doelstellingen worden opgesteld en de fysiotherapeut maakt voor u een programma op maat.

Praktisch

  • Zwemkleding / handdoek
  • Slippers
  • Tillift aanwezig
  • Rolstoel aanwezig

Maak direct een afspraak

Voor een vrijblijvend gesprek.